抑郁会遗传吗,如何判断自己正在逐渐走向抑郁

  

目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

1、生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面。

2、与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征,如抑郁气质。

3、成年期遭遇应激性生活事件,是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

抑郁症的发病机制虽然现在在科学上并没有明确的解释。

但就其诊断来看,先天遗传的因素有,后天性格养成和外界环境的刺激更为重要。

家庭影响

如果父母抑郁症,那么孩子每天的生活环境,可能就会相对比较压抑。

耳濡目染父母的行为模式会渐渐习以为常,孩子在这样的环境下学会了父母的价值观念,抑郁的概率就会比其他人大一些。

性格遗传

抑郁的病症不会遗传,但是性格可以遗传。

如果孩子生下来继承的性格偏向于内向、敏感,他/她患有抑郁的几率就会大,例如:遭受重大刺激、社会关系不融洽等因素会影响他的情绪积压。

这些都可以引发抑郁症。

成长环境才是关键

虽然孩子在有抑郁症患者家庭长大、可能也会遗传到父母的性格特点,但是都不是引发抑郁症的主要因素。

最主要的是成长环境。在孩子成长过程中,若父母能够给予足够的关心和支持、不强迫、控制孩子,那孩子的内心就会多一些阳光、温暖,自信心也会强一些,遇见事情或问题都会可以做到自我调节、自我吸收。那么,抑郁症的发病率是很低的。

所以孩子是否患上抑郁症,一个是跟先天性格有关(但影响有限),另一个是跟后天成长环境相关,只要培养孩子自信、阳光、积极的心态,是可以避免抑郁症的!

其他精神疾病的遗传因素

父母有自恋型人格往往不能共情孩子情绪,容易控制和依赖孩子和孩子共生。

或者边缘型人格的父母,脾气暴躁,把孩子当出气筒,打骂孩子,在情绪和身体上虐待孩子。

这类家庭当中长大的孩子,往往在心理上反哺父母。

心理能量低,没有安全感,缺少爱,容易自我价值感低,贬低自己。

很容易患焦虑,抑郁,强迫,社交恐惧,疑病等神经症。

一个人有了遗传因素就大大增加了患病的可能性,但是否患病与环境因素也有紧密联系。

我们无法改变遗传基因,但是可以适当改变环境因素。

无论抑郁症会不会遗传,希望抑郁症患者都能早发现早治疗。

那么我们如何简单判断自己抑郁是否开始痊愈呢?

第一:孤独感、绝望感明显的消失

很多患者在抑郁的时候会觉得自己的分外的失落,觉得自己前景一片渺茫,没办法感受到快乐,现在能感受到快乐,情绪也没那么低落,不再悲观失望。

第二:认知上的一些改变

很多抑郁患者在抑郁的时候会走进死胡同,一些不真实的想法总是出现在自己的大脑中,且让他们不会从事实出发。在痊愈之后会接纳自己的想法也不会逃避自己的想法,不再抗拒自己的负面情绪,会从事实出发来判断自己的想法是否客观。

当抑郁症痊愈之后内心会变得比较开阔,对自己的情绪关注也会逐渐的提高,会对情绪有自己疏导。

第三:日常生活能力提高

患抑郁症的人生活能力会下降,可能是他们内心比较疲惫导致生活上也不想动,可能在他们生病的时候连最基本的洗漱都需要别人帮忙。当他们痊愈之后生活能力上会有一定的提高。

第四:不再排斥社交活动

很多患抑郁症的人有严重的社交恐惧,不想和身边的沟通交流。如果抑郁症痊愈之后,你不会觉得和自己家人朋友相处交流那么厌烦,也不觉得是一件累人的事情了。

第五:身体上的那些不适的感觉也消失了

在抑郁的时候身体会出现莫名的恶心、呕吐、胸痛、背痛、胃疼等身体上各种不适应的症状,当抑郁症痊愈之后这些症状也会随之消失,你会感觉你的食欲、睡眠质量都有大幅度的提升。

第六:不再盲目否定自己

在抑郁期间很多患者会觉得自己是一个废物,觉得自己无用。在痊愈之后会更好的接纳那个不完美的自己,不会觉得自己毫无价值。

第七:不再有自杀的念头

很多人在抑郁的时候会有自杀的念头,当痊愈之后会变得积极向上,不总会有自杀的念头了。

抑郁症是心灵感冒,抑郁症和感冒确实有共同之处,但也有不同之处。不能因为“感冒是小事”,就将抑郁症也等同于小事。无论是患上感冒,还是患上抑郁症,都不能轻视,都要正确认识,提高意识,及早治疗。